3 Monate Intensiv Programm
Das 3-Monats-Paket bietet ein individuelles Ernährungsprogramm, das deine körperliche und mentale Gesundheit stärkt und deinen Lebensstil optimiert. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Ernährung und Bedürfnisse, beheben Nährstoffdefizite und unterstützen dich dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Du erhältst wertvolle Ernährungsinformationen und erlernst nachhaltige Gewohnheiten, die dir Selbstvertrauen geben und deine Beziehung zu Lebensmitteln positiv verändern. Wir arbeiten an der Erkennung emotionalen Essverhaltens, der Stärkung deiner Stressresilienz sowie an mehr Gelassenheit im Alltag.
Zusätzlich optimieren wir deine Darmgesundheit, deinen zirkadianen Rhythmus, deine Schlafhygiene und dein Bewegungsprogramm für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Leistungen
Analyse des Anamnesebogens
Intensives 90-minütiges Erstberatungsgespräch
Auswertung des 7-Tage-Ernährungsprotokolls
3-Stufen-Ernährungsplan: Zielsetzung, Planung und Fortschrittsdokumentation deiner Ernährungsumstellung
Gesundheitsberatung: Stressresilienz und Verhaltensoptimierung (1 Std. )
6 Folgeberatung über 3 Monate (je 45 Minuten)
Rückfallprophylaxe und Support per E-Mail zwischen den Terminen (bis zu 2x wöchentlich)
E-Book, Infomaterial und Rezepte
Abschlussgespräch
Hinweis: Es gibt die Möglichkeit, in Raten zu bezahlen. Melde dich dazu gerne hier.
Das 3-Monats-Paket bietet ein individuelles Ernährungsprogramm, das deine körperliche und mentale Gesundheit stärkt und deinen Lebensstil optimiert. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Ernährung und Bedürfnisse, beheben Nährstoffdefizite und unterstützen dich dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Du erhältst wertvolle Ernährungsinformationen und erlernst nachhaltige Gewohnheiten, die dir Selbstvertrauen geben und deine Beziehung zu Lebensmitteln positiv verändern. Wir arbeiten an der Erkennung emotionalen Essverhaltens, der Stärkung deiner Stressresilienz sowie an mehr Gelassenheit im Alltag.
Zusätzlich optimieren wir deine Darmgesundheit, deinen zirkadianen Rhythmus, deine Schlafhygiene und dein Bewegungsprogramm für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Leistungen
Analyse des Anamnesebogens
Intensives 90-minütiges Erstberatungsgespräch
Auswertung des 7-Tage-Ernährungsprotokolls
3-Stufen-Ernährungsplan: Zielsetzung, Planung und Fortschrittsdokumentation deiner Ernährungsumstellung
Gesundheitsberatung: Stressresilienz und Verhaltensoptimierung (1 Std. )
6 Folgeberatung über 3 Monate (je 45 Minuten)
Rückfallprophylaxe und Support per E-Mail zwischen den Terminen (bis zu 2x wöchentlich)
E-Book, Infomaterial und Rezepte
Abschlussgespräch
Hinweis: Es gibt die Möglichkeit, in Raten zu bezahlen. Melde dich dazu gerne hier.
Das 3-Monats-Paket bietet ein individuelles Ernährungsprogramm, das deine körperliche und mentale Gesundheit stärkt und deinen Lebensstil optimiert. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Ernährung und Bedürfnisse, beheben Nährstoffdefizite und unterstützen dich dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Du erhältst wertvolle Ernährungsinformationen und erlernst nachhaltige Gewohnheiten, die dir Selbstvertrauen geben und deine Beziehung zu Lebensmitteln positiv verändern. Wir arbeiten an der Erkennung emotionalen Essverhaltens, der Stärkung deiner Stressresilienz sowie an mehr Gelassenheit im Alltag.
Zusätzlich optimieren wir deine Darmgesundheit, deinen zirkadianen Rhythmus, deine Schlafhygiene und dein Bewegungsprogramm für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Leistungen
Analyse des Anamnesebogens
Intensives 90-minütiges Erstberatungsgespräch
Auswertung des 7-Tage-Ernährungsprotokolls
3-Stufen-Ernährungsplan: Zielsetzung, Planung und Fortschrittsdokumentation deiner Ernährungsumstellung
Gesundheitsberatung: Stressresilienz und Verhaltensoptimierung (1 Std. )
6 Folgeberatung über 3 Monate (je 45 Minuten)
Rückfallprophylaxe und Support per E-Mail zwischen den Terminen (bis zu 2x wöchentlich)
E-Book, Infomaterial und Rezepte
Abschlussgespräch
Hinweis: Es gibt die Möglichkeit, in Raten zu bezahlen. Melde dich dazu gerne hier.