Meal Prep ist die perfekte Lösung für alle, die sich gesund ernähren und gleichzeitig Zeit sparen möchten. Durch eine gute Planung und Vorbereitung kannst du stressfrei die ganze Woche über leckere, ausgewogene Gerichte genießen. Hier findest du praktische Tipps, einfache Rezepte und Inspirationen für dein perfektes Meal Prep!

Dieses köstliche, gesunde Granola-Rezept macht süchtig! Es wird mit Ahornsirup und Datteln gesüßt und enthält ausreichend Ballaststoffe und gesunde Fette. Perfekt für dein Frühstück mit Joghurt oder als Topping für Smoothie-Bowls.

Chia-Pudding gehört zu den wohl einfachsten Frühstückrezepten, die es gibt.

Die kalten Tage wecken unweigerlich den Appetit auf leckere Eintöpfe und Suppen. Diese Tomaten-Linsen-Suppe wärmt dich nicht nur von innen sondern versorgt dich mit viel pflanzlichem Protein.

Egal zu welcher Tageszeit, Bananenbrot passt einfach immer und ist eines meiner liebsten süßen und gesunden Leckereien. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und hält sich für mehrere Tage.

Dieses süß-würzige Kokosnuss-Mango-Kichererbsen-Curry bringt tropische Stimmung auf den Tisch.

Dieses einfache vegane rote Linsen-Dal ist ein aromatisches Gericht, das in weniger als 30 Minuten zubereitet ist.

Die Gemüsebrühe ist gewissermaßen das Grund-Nahrungsmittel in der Fastenzeit. Sie liefert wertvolle Nährstoffe und wärmt von innen.