Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch für das allgemeine Wohlbefinden - über 70 % der Immunfunktionen sind hier angesiedelt! Ganz zu schweigen davon, dass die Darmgesundheit auch eng mit der geistigen Gesundheit, der Stimmung, der Herzgesundheit und vielem mehr zusammenhängt.

Jeder weiß, wie schwierig es sein kann, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Mit der richtigen Einstellung und Herangehensweise ist es jedoch durchaus möglich, neue Gewohnheiten zu etablieren und sie zu einem festen Bestandteil des Lebens zu machen.